Danse Mouvement Thérapie
L’utilisation créative
du mouvement
à visée thérapeutique
En Danse Mouvement Thérapie nous utilisons le mouvement de manière psycho-thérapeutique. Nous allons créer des conditions favorables à l’expression et au dépassement des difficultés personnelles à travers une stimulation des capacités créatrices : ce chemin par le corps permet de libérer les émotions stagnantes et tensions cristallisées.
Il nous arrive souvent d’avoir conscience que nous avons telle chose ou tel aspect de notre vie à « travailler » pour aller mieux, mais bien souvent cette constatation ne reste qu’à l’état de concept – nous ne sommes pas capables de le transformer.
La Danse Mouvement Thérapie est l’outil idéal pour parvenir à INTEGRER cette prise de conscience, à la transcender pour parvenir à avancer.
Chaque séance est différente, nous avons des dizaines d’outils à notre disposition pour avancer. Et même si c’est votre chemin personnel, vous n’êtes jamais seul(e) en séance.
Lors de ces séances, nous chercherons la prise de conscience du soi et la libération de tensions et de blocages inscrits dans la mémoire du corps. C’est votre espace pour exprimer, créer, imaginer, rêver, explorer.
Sur le plan physique, elle améliore la circulation, la coordination et le tonus musculaire. Elle permet de récupérer suite à une blessure, elle aide le corps à se régénérer et à transformer la douleur.
Sur le plan énergétique, elle permet de faire circuler l’énergie stagnante. Elle renforce l’affirmation de soi, ravive les capacités intellectuelles et la créativité, et permet de rencontrer des émotions parfois difficiles à exprimer verbalement : colère, frustration, sentiment d’isolement, etc.
Depuis toujours, la danse fait partie des rituels de guérison et de célébration des cultures traditionnelles. La danse-thérapie convient aux personnes de tout âge et de toute condition.
En groupe, je propose la danse mouvement thérapie sous forme de cours collectifs :
elle favorise la qualité des relations sociales, la prise de conscience de soi et de son espace et la création de liens affectifs :
• le jeudi de 11h à 12h
• le jeudi de 14h à 15h
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL :
– 1ère consultation : bilan complet d’1h30 – 80 €
– séance de suivi d’1h – 65 €
tarif réduit sur demande pour les étudiants, seniors et demandeurs d’emploi
LES INDICATIONS :
- favorise la santé en général
- atténue stress, angoisses et anxiété
- développe la confiance en soi, renoue avec l’estime de soi
- atténue la fatigue physique
- atténue les douleurs chroniques
- soulage les troubles digestifs
- apaise le sommeil, et le système nerveux en général
- aide à la compréhension et l’intégration des émotions de base : colère, jalousie / envie, honte, dégoût, peur, tristesse
- accompagne les changements de vie difficile : deuil, séparation, déménagement
- récupération de déprime, dépression, burn out
- libération des stress post-traumatiques
- en périnatalité : troubles de la fertilité, grossesse, accouchement, post-partum
Témoignages
Je suis les cours de DMT depuis quelques temps et participe aux ateliers. Faisant de la danse et constatant que cela m’aide grandement à traverser certaines problématiques, j’ai volontiers voulu découvrir la DMT. Là où les mots manquent, le corps l’exprime. Grâce aux cours et ateliers, remplis de bienveillance, j’ai pris conscience de tellement de choses qui me bloquent, m’empêche d’être moi. Des choses se libèrent, les mouvements font leur trajets jusqu’au plus profond de mon être. Mon corps me dit merci et mon esprit aussi. Julie est formidable et nous accompagne d’une façon que je n’ai jamais pu rencontrer avant, dans différents suivis, avec sa bienveillance, son écoute, son énergie. Un petit mot de fin : MERCI.
J’ai suivi 3 ateliers sur Les Clés du Changement. Les techniques (Danse mouvement thérapie, EFT…) et plusieurs thématiques (les émotions, les blessures, le moment présent) m’ ont attiré afin de nourrir mon être et d’ avoir des ressources pour mon quotidien. J’ ai bien apprécié faire partie de ce groupe; ce fut une chouette expérience humaine où la bienveillance et la simplicité étaient là portée par Julie. Enfin, des ateliers ressources qui m’ont invitée à prendre du temps pour moi, à me poser et à prendre du recul.
Les séances du lundi ou du jeudi sont pour moi une bulle de sérénité, de calme, de bonne humeur et de reprise de confiance dans mon corps, et bien évidemment cela apporte du positif à mon mental. Ce moment n’est que pour MOI, je ne savais plus le bien que cela pouvait procurer !
De plus, les diverses rencontres avec les participant.e.s sont également essentielles.
A propos de “corps et voix”…Il y a cette belle idée de “faire de la place”, laisser circuler le souffle, accueillir notre voix. Les années passent et le corps nous joue des tours pendables… Julie, pour qui la bienveillance n’est pas un vain mot, nous aide à reconsidérer ce corps comme un allié, à retrouver cet ami qui nous porte, nous portera, le mieux possible. Tout ça dans la bonne humeur, et ce plaisir intense du partage, quand tout à coup, la grâce surgit !